不少女士欲探知名模明星的护肤秘诀，而瑜伽训练的健康饮食心得对爱美一族来说也分外吸引。身为瑜伽导师的钟丽淇（Margaret），在周遭的同事及友人熏陶下，也渐渐奉行健康饮食之道。从昔日的食肉兽，变作今日无菜不欢，食自助餐由滞到上心口变成点到即止，不但消化不良等肠胃问题从此绝，就连人也精神百倍。
　　于去年考获瑜伽导师证书的钟丽淇，现时在Pure Yoga担任瑜伽导师。从娱乐圈到健美界，个中转变最大的可能便是其对饮食的态度。
　　「自从当上瑜伽导师后，接触的同事和朋友都较注重健康饮食，慢慢在他们的熏陶之下，开始尝试健康的饮食方法。」Margaret笑说从前跟许多人一样，觉得健康食品很难食，但在试过同事煮的健康食物后，便马上改观。「我忽然醒觉原来健康食品都可以很美味，于是也开始尝试煮些健康的食物。」
　　
　　

    钟丽淇自接触瑜伽后，便慢慢培养健康的饮食习惯。钟丽淇自接触瑜伽后，便慢慢培养健康的饮食习惯。
　　自制美食蔬菜为主
　　现在，Margaret每餐都不会吃得太饱，膳食也以蔬菜为主。「我会自己调配早餐吃的谷物，会特别加些亚麻油籽，有助排毒、畅通肠胃。午餐呢，除了沙律外，有时也会煮一大锅麦饭，加些西红柿、青瓜和鸡肉，冻食也好好味。此外，也常常喝西柚汁及奇异果汁等鲜果汁。」
　　「我早两天跟丘凯敏和刘晓彤等朋友吃自助餐，我不停吃生菜沙律。她们异口同声说我变了，还笑说『吃自助餐斋食沙律唔抵呢！』以前我食自助餐会好狂，直至饱到个人呆住才识停。」Margaret说以前吃东西时想吃便吃，不会想吃下去后会否影响身体，现在吃甚么都会先想一想。
　　

　　咖啡香味诱人，Margaret每日平均喝一至两杯尚算节制，若饮用过量咖啡或浓茶则容易造成消化不良。